Siento....creo...veo un camino sin niebla y con un futuro claro, brillante, no por los logros si no por lo claro que está. Tanto así que casi lo veo al alcance de la mano, como si dos años pudieran pasar volando. Me di cuenta, que lo que uno hace al estar tanto tiempo sin metas es enredarse en sus propios problemas, quedarse varado en un mismo sitio y era justamente esa la sensación que tenía antes. Pero ahora que estoy en una especie de "meta final" creo que llegó el momento de poner líneas y transitar por ellas, para seguir mis propios paradigmas, para no olvidarme de mis sueños. Lo común, es que por el vuelo nos desviemos, que creamos que no hay tiempo, que fueron deseos muy altos, pero nadie aboga tan fielmente por seguir y poner más cosas en juego. Yo ahora quiero ir al todo o nada, sacar energías de mi interior para hacerlo a mi manera y así elegir efectivamente lo que YO quiero hacer con mi vida.

L.o.V.e

Creo que esto me puso a prueba a mi misma...No es algo que se me vendrá fácil y sé que por lo mismo quizás, al final, me guste mucho más y no pueda despegarme de ese ser humano que me cautivó.
Rompe todos mis esquemas, no es lo que usualmente elegiría, no es lo que usualmente me llenaría, no es alguien en quien me fijaría. Sin embargo no puedo dejar de pensar en él, no puedo dejar de sentirme feliz a su lado, no puedo dejar de buscar sus brazos y acurrucarme a su lado... a pesar de que no es lo usual.
Quizás es justamente ESO lo que me tiene tan pendiente; lo extraño, lo diferente, lo que me estaba perdiendo por hacer siempre lo mismo y que me resulta extrañamente atrayente.
Me obliga a debatir conmigo misma el por qué de su encanto, el por qué esta vez dije "si" y no me detuve para decirle que no, me lleva a debatir conmigo misma... porque no estoy " ni ahí" con perder esto, porque es demasiado bueno como para no saber hacia dónde puedo llegar con él, porque no estoy dispuesta a perder algo que bien podría ser un cuento de hadas.

new 2012

En honor a todo lo que me ha pasado y también al nuevo año, creo conveniente hacer una introspección y a la vez una especie de catarsis, para seguir en el juego pero con nuevas ideas... quizás de esta forma pueda generar cambios en mi misma. Porque no quiero seguir con la sensación de que estoy a medias, como mediocre, como si en realidad no le estuviera dando el 100% de esfuerzo a mi propia vida. Quiero hacer más y ser feliz conmigo misma, quiero lograr mis metas y mirar hacia atrás sin tener que pensar "antes parece que lo hacía mejor", si no que decir "ahora es mi momento". Quiero tener el corazón lleno de amor y alegria (que es lo que mejor estoy haciendo ahora) pero también quiero tener la mente tranquila y sin recordatorios en mi inconciente de que hay algo que podria hacer para estar como quiero.... Quiero satisfaccion conmigo y con mi vida


OJalá este año si sea satisfactorio para mi

Creo que sólo una vez anteriormente pensé seriamente y con todo el ímpetu, de irme de esta casa...si mal no recuerdo fué con la misma intensidad, la misma rabia de por medio y la misma impotencia de no poder congeniar y llegar a un punto medio con mis progenitores que pareciera que creen que yo soy de su propiedad, como si por traerme a este mundo yo les debiera a cambio toda mi vida.
No suelo usar este medio para descargar mis sentimientos, pero esta es una de las pocas veces en que la emoción me desborda y ya me está nublando la conciencia. Porque no puedo concebir que me traten como a una niña pequeña, porque no puedo creer que todas las cosas que me dicen cuando discutimos no sean ni en lo más mínimo parecidas a lo que se supone que sienten por mi,que me saquen cosas en cara que desde hace rato ya están habladas y supuestamente entendidas (nisiquiera perdonadas, si no hay nada que perdonar)...no puedo, no me calza, no puedo entender cómo el ser humano es capaz de herir tan profundo sin darse cuenta de todo el daño que está haciendo, cuando en realidad busca lo contrario. Siento que de verdad no hay conexión entre lo que me dicen y lo que hacen, ya no sé ni siquiera qué es lo que quieren de mí...que llame más? ok, lo entiendo...que avise dónde estoy? ok, lo entiendo...que no salga tanto? ok, lo entiendo...pero en qué minuto se supone que me convierto en alguien más autónomo y maduro?. Si respondo a las quejas, soy una atrevida, pero si me quedo callada soy una inmadura que no sabe dar explicaciones ¿qué hago entonces?...

¿qué hago entonces?


si parece que de todas maneras salgo perdiendo

Solo me queda el sentimiento que me sigue llenando el corazón con amargura, con pena, una pena gigante y rabia...me impulsa a querer irme, a hacer lo imposible y salir de aquí, como si ya no hubiera nada que yo pueda solucionar de esta situación, como si ya no quisiera solucionar nada tampoco...
Irme e irme lejos, para que nunca más sea válido el argumento "como vives bajo este techo"....

Me aburrí de sentirme a la deriva y de a poco en este último tiempo, empecé, sin darme cuenta, a hacer más que ver.....y me gustó...tanto que dejé por ahí olvidada mi coraza y me eché a correr bajo los cielos inmensos, metiéndome hasta en los más recónditos lugares de mi alma, alargando mis días con un poquito de ocio, de banalidad y toques de aventura. No me he vuelto una persona que lo arriesga todo, pero de a poco aumento la apuesta hasta puntos que incluso me desconozco, porque como dije alguna vez, no se vive bien sin apostar en grande, pero perder es muy fácil. Y claro está, no ha sido fácil! porque en todos estos años que llevo cuestionándome mis decisiones y llevando al punto más flaco mis reflexiones, siento que en realidad si había curso y dirección en mis pasos, pasos que quizás veía muy de cerca y me confundían, pero que si me llevaban a algún lado que a lo lejos no parece malo....

Y es que tanto vivir en el pasado a veces ayuda a ver más claramente el futuro, porque me acorta las reflexiones próximas y me deja la tarea hecha, me calma un poco los ánimos cuando caigo en problemas y me asienta la cabeza cuando la rabia me desborda.Sin embargo, espero que nunca me calme en la incertidumbre, en la duda, esa misma que me movió tanto para buscar a alguien adecuado, esa misma que me hizo escoger apresuradamente una carrera que ahora me gusta y la misma que me hace temblar cuando pienso si realmente estoy haciendo lo correcto, si realmente hago las cosas para ser feliz...Según mis pensamientos pasados y mis reflexiones, esto si va bien encaminado, quizás ahora no lo veo, pero si el pasado ya me ha enseñado algo entonces habrá que hacerle caso...al final de cuentas eso se toma por instinto no?

Estas semanas sin verte
Me parecieron años
Tanto te quise besar
Que me duelen los labios
Mira que el miedo nos hizo
Cometer estupideces
Nos dejó sordos y ciegos
Tantas veces

Y un día después
De la tormenta
Cuando menos piensas sale el sol
De tanto sumar
Pierdes la cuenta
Porque uno y uno no siempre son dos
Cuando menos piensas
Sale el sol

Te lloré hasta el extremo
De lo que era posible
Cuando creía que era invencible
No hay mal que dure cien años
Ni cuerpo que lo aguante
Y lo mejor siempre espera
Adelante

Y un día después
De la tormenta
Cuando menos piensas sale el sol
De tanto sumar
Pierdes la cuenta
Porque uno y uno no siempre son dos
Cuando menos piensas
Sale el sol
Cuando menos piensas
Sale el sol

Y un día después
De la tormenta
Cuando menos piensas sale el sol
De tanto sumar
Pierdes la cuenta
Porque uno y uno no siempre son dos

Y un día después
y un día después
Sale el sol

Y un día después
De la tormenta
Cuando menos piensas sale el sol
De tanto sumar
Pierdes la cuenta
Porque uno y uno no siempre son dos
Cuando menos piensas
Sale el sol...

Créanme cuando digo que no me refiero a alguien sino a algo que creo que se me va de las manos...de a poco (como todo) y que a veces me engaña y vuelve pero solo para irse otra vez...

Destinos...

Me provoca incertidumbre pensar en el destino, porque creo que tanto para bien o para mal siempre saldré con cierto sabor a "esto no es lo que me esperaba". Aunque ciertamente eso mismo es lo que lo hace tan maravilloso, es lo mismo que me aterra. Pensar en qué es lo que tiene preparado para mí o , de la misma manera, qué es lo que no tiene preparado (porque puede que ni siquiera exista) es lo que me descoloca...lo que me inseguriza... como que no tengo de qué aferrarme, de qué sentirme realmente resguardada, como si apostara todos los días a algo que no sé los resultados. Por eso siempre trato de apostar a lo que yo sé que me ha traído buenos resultados, pero si quiero ganar más debo arriesgar más y eso no me gusta, porque perder es muy fácil y muy posible.

Sin embargo con este pensamiento siento que vivo una vida a medias, un mundo que no disfruto al extremo y aunque es facilísimo decir "vive sin arrepentirte y haz lo que quieras", me da miedo arriesgar y equivocarme.

Probablemente este miedo será siempre mi piedra de tope o mi muro más difícil de superar...pero también es el que me ha dado más estabilidad.

¿Miedos?...¿riesgos?... en este momento no sé a cuál atacar para seguir adelante con decisión.

Me siento sola, así de simple, ni más ni menos...siento que todo se aleja de mi como si no fuera parte de lo que ocurre en el mundo. Siento que solo tengo a mi familia, que el resto en realidad no espera nada de mi y que tampoco debo exigir nada del mundo, como si yo no importara en la vida de todos. Sé que en un caso extremo quizás si hiciera falta, pero ¿haría tanta falta? si yo desapareciera de sus vidas ¿me echarían de menos realmente?.

A veces me convenzo a mi misma de que la vida no quiere nada conmigo, pero también logro con los mismos argumentos de que puede ser absolutamente todo lo contrario, sin embargo este sentimiento de soledad aún no se va. ¿Será que me volví tan paranoica como para llegar a pensar así?, pensando que nadie me encuentra bonita, que nadie se interesa en mi, que a nadie le caigo tan bien como yo quisiera. Quizás es solo mi baja autoestima jugandome malos trucos, pero entonces por qué siento que más que avanzar en cualquier aspecto, voy retrocediendo...

Algo me falta para ser feliz, algo que no me deja serlo completamente ¿será la falta de pareja?¿la falta de confianza?¿la falta de una figura física excelente o de un prestigio en la universidad? ¿ser la mejor alumna? ¿ser la mejor deportista?¿ser la más simpática?

¿por qué pareciera ser que necesito ser la mejor en todo para ser aparentemente feliz?

la mejor, la mejor....

siempre fui la mejor

pero serlo solo me trajo problemas, desaprobación y momentos tristes

por eso me rehúso a ser la mejor

¿es malo ser la mejor?

NO

¿pero entonces, por qué evito tanto ser la mejor?

porque no quiero volver a tener problemas, desaprobación ni momentos tristes

Me cagué la vida, acepté que esas ideas se volvieran parte de mi como si fuera mi piel aunque no es verdad...No soy la mejor del curso, no soy una cerebrito que se sabe todas las respuestas o mejor dicho no actúo de esa manera, no siempre porque a veces lo hago...

¿por qué me siento sola?

porque quiero sentirme así, de esa manera me compadezco de mi misma y no tengo que fijarme en lo que hago mal, porque pobre de mí si todo mi pasado me condena...

¿todo mi pasado me condena?

lo hace...lo hace....lo hace?

¿lo hace?

creo que no lo hace

¿lo crees?

si fuera de otra manera, no tendría amigas y las tengo, no hubiera vuelto a tener pololo y lo tuve

sin embargo aún quiero hacer otras cosas que no me resultan

¿qué cosas?

quiero ser una artista, darme el tiempo de pintar y de crear y ordenar mi pieza para eso, pero también quiero ser una buena enfermera, no quiero ser una más como todas, quiero lograr aunque sea algo más...no quiero ser del montón, quiero diferenciarme del resto

¿y qué crees que te puede diferenciar?

no lo sé

¿enserio?

ser yo misma

es fácil ser yo misma, no tiene ninguna dificultad, pero me aterra tener que abrirme al resto tan libremente, aún le temo a los problemas, a la desaprobación y a los momentos tristes, pero si no lo hago de todas formas paso pena, soledad y amargura ¿entonces qué me sirve?

ser quien quiera sin importarlo que digan o piensen, vestir como quiera, actuar como quiera y de la misma manera ser tanto en enfermería, como en el arte, como en una situación social... eso se llama coherencia.

quiero ser feliz más que cualquier cosa en el mundo, implique lo que implique, no quiero ser otra cosa que no sea ser feliz, es mi fin último de todo corazón...pero aún tengo dudas de si lo voy haciendo bien o mal...quiero hacerlo bien aunque a otros ojos se vea mal, porque quiero llevar mi vida y estar consciente de que todo lo que hice fue por mi propio bien, porque no tuve obstáculos insuperables, porque nunca tendré algo que realmente me frene porque yo soy totipotencial desde lo más profundo, porque no soy nadie en este mundo, soy YO y eso es suficiente para mostrar mi cara y decir "apártese el que quiere frenar mi caminar porque yo no pretendo parar"

Confesiones de una enfermera

Hace tres años decidí entrar a esta carrera. Destino, suerte o simplemente una decisión muy acertada, pero la realidad es que entré y que hoy, luego de muchos cafés, noches sin dormir bien y con un lenguaje técnico adquirido, puedo decir que estoy a la mitad de mi formación. Sin embargo me cuesta mucho aceptar lo que en realidad significa estar estudiando enfermería, porque si se deja tiempo para resolver esta simple cuestión pareciera que donde no había problema ahora sí lo hay.

La enfermería es una disciplina que se preocupa del cuidado de los usuarios* principalmente,es decir, somos quienes cuidamos, pero bien, creo que saben, que definir "cuidado" es algo más complejo de lo que se cree, ya que al cuidar buscamos, el bienestar de la persona pero definir bienestar no es fácil, sobre todo si se piensa en el sin número de posibilidades que existen y que es proporcional al número de personas que existen en el mundo.

Crecí estos tres años alimentándome de visiones de la enfermería, de estereotipos, de expectativas, de prejuicios, de valores, que tuve que ir enfrentando poco a poco para sobrevivir, me armé y me escudé con distintas herramientas para proteger mi integridad. Sin embargo, sé que volveré a dormir poco, que quizás cuando esté de turno no acuda al baño en toda la mañana y que pasaré más tiempo del que se debe de pie, todo para lograr mi objetivo, todo para llegar a ser enfermera.

Ahora me pregunto, justo cuando estoy a tiempo de retirarme, cuando aún es justo que aparezca la última duda, ¿es realmente lo que yo deseo en mi vida?. Quizás cuando era una adolescente de 18 años nunca me proyecté trabajando en un hospital con turnos de 12 horas (o de 24) sino que pensé en que ganaría dinero y sería útil para la pobre gente, sí, la pobre gente que va al hospital... pero nunca se me pasó por la cabeza que quizás no me gustarían los turnos, que quizás no sería la gente la pobre, sino que yo lo sería en mi desgracia por no ser realmente feliz. Pero, para mi descanso, me interesa esto y germina la curiosidad en mi como si de una semilla se tratase, con hermosas flores, pero como siempre con espinas. No me convence, pero me atrae, se ve tentador pero también peligroso, es arriesgado, pero podría ganar mucho... como siempre, son las dualidades de la vida lo que hace que dude y así mismo, son las bondades las que me deja firme en el camino, pero con una chance aún existente para mirar hacia atrás y decidir.

*no pacientes porque no tienen una actitud pasiva,

Arte otra vez

Para volver a la idea original que tenía este blog pensé, en un principio, hablar extensamente de una técnica que en lo personal me gusta mucho y que es la acuarela. Luego de un rato de no saber qué escribir, lo pensé mejor y llegué a la conclusión de que no hay nada mejor que explique la acuarela que las mismas obras de los artistas.

enjoy! :)

La ventaja de realizar prácticas clínicas basadas en la evidencia

La práctica basada en la evidencia es la utilización consciente, explicita y juiciosa de la mejor evidencia científica disponible a la hora de tomar decisiones sobre el cuidado de los pacientes (1). Esta evidencia se obtiene a través de métodos fiables que, además de dar seguridad al paciente en cuanto a los procedimientos que se realizarán, también le dan seguridad al profesional ya que tiene la certeza de que está optando por la mejor manera de proceder. Es por esto que este tipo de práctica es mejor en todos sus aspectos que una práctica sin bases que la justifiquen.

Al estar basada en evidencia comprobada, la probabilidad de cometer algún error disminuye drásticamente. Así mismo, el riesgo de que los usuarios presenten complicaciones luego de la intervención se reduce, salvo en situaciones específicas donde la enfermedad no lo permite. Esto contribuye a que el paciente colabore más con el profesional a cargo y evite caer en estados fisiológicos que podrían alterar los signos vitales y causar diagnósticos errados, como por ejemplo caer en un estado de ansiedad que podría alterar la presión sanguínea, entre otros.

Es así como la evidencia se vuelve fundamental para el desarrollo de esta práctica, ya que sin ella no habría un conocimiento certero que respalde los métodos utilizados. Es por esto que se mantiene en constante evaluación, porque las fuentes de donde se obtiene no son solo la investigación científica, sino que también proviene de la experiencia profesional.

Pero el arte de la profesión, es decir la capacidad de improvisar y de llevar a cabo las técnicas haciendo uso de las propias capacidades personales, también es importante y no siempre va ligada al conocimiento científico. Esto se evidencia en la práctica clínica, ya que solo basarse en las certezas no produce la misma riqueza que se obtiene al momento de atender a un paciente acomodándose a sus requerimientos físicos y psicológicos, ni tampoco cuando hay una situación de urgencia que requiere la improvisación del equipo de salud.

Sin embargo, así como es necesario el arte de la disciplina, también es necesario tener una base en la cual sostener la improvisación. Estos conocimientos son los que forman los cimientos de cada disciplina, le dan seguridad, determinan su campo de investigación y sus propios fundamentos. De no ser por aquellas investigaciones que duraron años y que revolucionaron el mundo de la medicina, muchas enfermedades serían intratables, incurables y no tendrían cuidados adecuados para mejorar el estado de salud. Es por esto que, sin desmerecer la capacidad que tiene cada persona de mejorar alguna técnica o de contribuir a este conocimiento con su intervención e improvisación, es tan necesario tener evidencias que avalen las prácticas clínicas.

(1) - Sociedad Científica española de Enfermería (2009). Evidencia Enfermer. Rescatado el 31 de mayo de 2010 de, http://www.scele.enfe.ua.es/web_scele/evidenc_enfermer.htm

prácticas basadas en la evidencia

Práctica disciplinar de la enfermería y medicina basada en la evidencia:

La práctica basada en la evidencia es la utilización consciente, explicita y juiciosa de la mejor evidencia científica disponible a la hora de tomar decisiones sobre el cuidado de los pacientes (1). Esta evidencia, se obtiene a través de métodos fiables que, además de dar seguridad al paciente en cuanto a los procedimientos que se realizarán, también le dan la certeza al profesional de que está optando por la mejor manera de proceder con la intervención. Es por esto que este tipo de práctica es mejor en todos sus aspectos que una práctica sin bases que la justifiquen.

Al estar basada en evidencia comprobada la probabilidad de cometer algún error disminuye drásticamente. Así mismo, el riesgo de que se presenten complicaciones luego de la intervención se reduce, salvo en casos específicos donde la enfermedad no lo permite. Esto contribuye a que el paciente colabore más con el profesional a cargo, dude menos de quien lo atiende y evite caer en estados fisiológicos que podrían alterar los signos vitales y causar diagnósticos errados; como por ejemplo caer en un estado de ansiedad que podría alterar la presión sanguínea, la perfusión, entre otros.

Es así como la evidencia se vuelve fundamental para el desarrollo de esta práctica, ya que sin ella no habría un conocimiento certero que respalde los métodos utilizados. Es por esto que se mantiene en constante evaluación, porque las fuentes de donde se obtiene no son solo la investigación científica, sino que también proviene de la experiencia profesional.

Pero el arte de la profesión, es decir la capacidad de improvisar y de llevar a cabo las técnicas haciendo uso de las propias capacidades personales, también es importante además del conocimiento científico. Esto se evidencia en la práctica clínica, ya que solo basarse en las certezas no produce la misma riqueza que se obtiene al momento de atender a un paciente acomodándose a sus requerimientos físicos y psicológicos, ni tampoco cuando hay una situación de urgencia que requiere la improvisación del equipo de salud.

Sin embargo, así como es necesario el arte de la disciplina, también es necesario tener una base en la cual sostener la improvisación. Estos conocimientos son los que forman los cimientos de cada disciplina, le dan seguridad, determinan su campo de investigación y sus propios fundamentos. De no ser por aquellas investigaciones que duraron años y que revolucionaron el mundo de la medicina, muchas enfermedades serían intratables, incurables y no tendrían cuidados adecuados para mejorar el estado de salud. Es por esto que, sin desmerecer la capacidad que tiene cada persona de mejorar alguna técnica o de contribuir a este conocimiento con su intervención e improvisación, es tan necesario tener evidencias que avalen las prácticas clínicas.

Impuesto a la comida rica en grasas

Hace algunas semanas atrás el Ministro de Salud Jaime Mañalich lanzó un paquete de medidas para la reconstrucción de Chile tras el terremoto, el que contribuiría a la recaudación de fondos. Entre ellas se encuentra el impuesto a la comida rica en grasas (“comida chatarra”) la cual es una buena iniciativa para tratar de disminuir la obesidad en el país y de paso promover una alimentación más saludable.

Considerando los estudios realizados por el ministerio de salud (MINSAL) que demuestran que el 22% de la población es obesa, el 38% tiene sobrepeso y el 1,3% tiene obesidad mórbida, es lógico deducir que al encarecer la comida rica en sodio y sal, se podría mejorar la situación. Además, elevar los costos hará menos accesible estos productos a la población obligándola a optar por otro tipo de alimentos. Entonces, asi se podrían mejorar las cifras que demuestran que la cantidad de calorías ingeridas en la dieta sobrepasa el 27% y que solo el 40% de los hombres y el 54% de las mujeres consumen una fruta al día.

Por otro lado el objetivo inicial de reunir fondos también se cumpliría por la gran cantidad de recursos que destinan los chilenos para consumir este tipo de alimentos. De igual manera, la meta principal sería alcanzada, si es que estos no invirtieran tanto dinero en tratar las enfermedades relacionadas con la ingesta excesiva de comida rica en grasas. Se estima que cada año se gastan 3 mil millones en tratamiento, los cuales, podrían ir en beneficio de los damnificados si es que se lograra bajar la alta tasa de incidencia de las enfermedades relacionadas con desórdenes alimenticios.

Aún así, hay quienes están en desacuerdo y afirman que es poco probable que una medida de este tipo beneficie al país porque el incrementar los costos no ayuda a combatir la obesidad. Por el contrario se plantea que la educación y la promoción de la actividad física sí serían buenas medidas. Sin embargo, hay que considerar que quienes plantean dichos argumentos son quienes se ven afectados por la medida que desea tomar el gobierno, como por ejemplo Sandra Devillaine gerente de marketing de la cadena de comida rápida Kentucky Fried Chicken en Santiago, quien también avaló la idea de seguir con una educación contra la obesidad y no la de tener un impuesto a la “comida chatarra”.

Finalmente se puede apreciar que la medida además de reunir fondos en beneficio de los damnificados por el terremoto también promueve un estilo de vida saludable, por lo tanto esto no solo beneficia a los que lo perdieron todo sino también a quienes ya no deben seguir ganando más peso. Por otro lado, el tema de la educación y de la promoción de la actividad física si serían buenas estrategias, pero si no van acompañadas de una medida que baje los precios referente a estos productos, no servirá de casi nada.

HABILIDADES COMUNICATIVAS

Impuesto a la comida rica en grasas

Hace algunas semanas atrás el ministro de salud Jaime Mañalich impulsó un paquete de medidas para la reconstrucción de Chile tras el terremoto, las que contribuirían a la recaudación de fondos. Entre ellas se encuentra el impuesto a la comida rica en grasas (“comida chatarra”) la cual es una buena iniciativa para tratar de disminuir la obesidad en el país y de paso promover una alimentación más saludable.

Considerando los estudios realizados por el ministerio de salud (MINSAL) que demuestran que el 22% de la población es obesa, el 38% tiene sobrepeso y el 1,3% tiene obesidad mórbida, es lógico deducir que al encarecer la comida rica en sodio y sal se podría mejorar la situación.

Es más, al elevar los costos estos productos se hacen menos a accesibles a la población obligándola a optar por otro tipo de alimentos, lo que de igual manera puede mejorar las cifras que demuestran que la cantidad de calorías ingeridas en la dieta sobrepasa el 27% y que solo el 40% de los hombres y el 54% de las mujeres consumen una fruta al día.

Aún así hay quienes están en desacuerdo y afirman que es poco probable que una medida de este tipo beneficie al país porque el incrementar los costos no ayuda a combatir la obesidad. Por el contrario se plantea que la educación y la promoción de actividad física sí serían buenas medidas.

Sin embargo hay que considerar que quienes plantean dichos argumentos son los mismos que se ven afectados por la medida que desea tomar el gobierno, como por ejemplo Sandra Devillaine gerente de marketing de la cadena de comida rápida Kentucky Fried Chicken en Santiago, quien también avaló la idea de seguir con una educación contra la obesidad y no la de tener un impuesto a la “comida chatarra”.

Finalmente se puede apreciar que la medida además de reunir fondos en beneficio de los damnificados por el terremoto también promueve un estilo de vida saludable, por lo tanto esto no solo beneficia a los que lo perdieron todo sino también a quienes ya no deben seguir ganando más peso.

HABILIDADES COMUNICATIVAS:

La utilización de animales en la experimentación científica de fármacos y tratamientos médicos

Desde el comienzo de la farmacología, la experimentación en distintos tipos de animales ha llevado a grandes descubrimientos. Se le debe especialmente a estos estudios el que hoy en día conozcamos las características de los medicamentos y la gran mayoría de sus consecuencias en el organismo. Así mismo, es gracias a los experimentos en animales que se han podido evitar grandes catástrofes a nivel biológico para los seres humanos. Sin embargo, aunque estos análisis y observaciones han traído grandes beneficios, no significa que a su vez conlleven un trato especial para las especies que son usadas con fines científicos, por el contrario, revelan una falta de moral en las prácticas.

Basta con saber las aplicaciones y los efectos que producen los remedios en el organismo para imaginarse las intervenciones que se hicieron en las distintas especies puestas a prueba. Por ejemplo, se sabe que la talidomida ocasiona malformaciones en los recién nacidos, tanto de animales como de humanos, provocando específicamente el llamado “efecto focomélico” en el cual los bebés nacen sin haber desarrollado sus extremidades. Para publicar esta información al mundo, se hicieron muchos ensayos clínicos con distintos tipos de seres vivos para así observar directamente los resultados que finalmente dieron positivo, afectando de manera permanente la vida de todas esas crías que bien pudieron haber nacido sin malformaciones.

Sin embargo, si no se hubieran hecho estos experimentos las terribles consecuencias se verían hoy en día en cada neonato* que estuviera expuesto al medicamento. Es decir, a pesar de que puede verse como una práctica cruel que ha llevado a un número de animales a padecer enfermedades, los estudios realizados han servido para evitar un número mayor de las mismas. Así mismo, el análisis de los resultados ha proporcionado información valiosa para el conocimiento de las acciones biológicas del ser humano, a pesar de que se ha obtenido de manera indirecta.

Aún así, no se puede negar que teniendo la posibilidad de poder dar una mejor vida dentro de lo que significa ser “sujeto de prueba”, no se hace ningún esfuerzo por dar esta oportunidad a las pobres criaturas. Esto generalmente lleva a un nivel de vida muy bajo y a una alta mortalidad de los animales.

Finalmente todo esto quiere decir, que a pesar de que se tengan los recursos para evitar provocar aún más daño del que ya reciben las especies, tales prácticas marcadas por una responsabilidad moral, no se realizan en la mayoría de los laboratorios. Es así como se olvida el rol ético y moral que envuelve este proceso junto con las vidas de aquellos seres que tantos beneficios traen para todos.

*Neonato: Pequeño que tiene menos de 28 días de haber nacido.

Publicación habilidades comunicativas

La utilización de animales en la experimentación científica de fármacos y tratamientos médicos.

Desde el comienzo de la farmacología, la experimentación en distintos tipos de animales ha llevado a grandes descubrimientos. Se le debe especialmente a estos tipos de estudios el que hoy en día conozcamos las características de los medicamentos y la gran mayoría de sus consecuencias en el organismo. Pero, si se han evitado miles de catástrofes a nivel biológico es porque antes, esas mismas consecuencias, se vieron en los animales de experimentación. Esto pone de manifiesto que los ensayos preclínicos tendrán mucho cuidado con los seres humanos, pero que con los animales se evidencia que es una práctica carente de moral.
Simplemente basta con tener un mínimo de conocimiento de las acciones de los fármacos, para poder hacerse una mínima idea de lo que tuvieron que hacer con los animales. Por ejemplo, se sabe que la talidomida provoca a la larga malformaciones en los recién nacidos, específicamente el efecto focomélico en el que no se desarrollan las extremidades (puede variar de la ausencia de una a todas). Para saber a ciencia cierta que estos síntomas eran provocados por el fármaco se tuvo que exponer a especies de animales al fármaco para ver las consecuencias en sus crías, modificando completamente el desarrollo normal de esa nueva especie que acababa de nacer, sólo para evitar las consecuencias en humanos.
Ahora bien, no se puede negar que las prácticas preclínicas en los animales han traído grandes beneficios, como por ejemplo, el de poder dilucidar grandes enigmas de nuestra propia naturaleza comparando reacciones biológicas de otras especies a los remedios. También nos han evitado muchos problemas con la toxicidad de los mismos, pero ¿a qué precio?. Siguiendo con los ejemplos de los fármacos, hay muchos que ya se saben tóxicos y que aún así cuando un laboratorio produce un nuevo producto para el mercado se prueba en animales para asegurarse nuevamente de la toxicidad, aunque este resultado sea el mismo que antes, lo que muchas veces provoca la muerte de los animales de prueba.
Finalmente hay que reconocer que no se están tomando medidas para tener un trato justo con los animales que sirven para la investigación científica de las medicinas. Se obvia el rol ético y moral que envuelve este proceso junto con las vidas de aquellos seres que tantos beneficios traen para todos, desde la rata más pequeña hasta una especie bovina.

Gofrado

A decir verdad, en la práctica no sé mucho de este tema, deben haber miles de artistas que aprovechan mucho mejor esta técnica de lo que yo lo hago, pero es justamente por esto que decidí buscar más sobre el tema.

El gofrado "es una técnica que sirve para estampar en seco motivos en relieve o en hueco sobre papel o también en las cubiertas de libros". Es una técnica muy interesante ya que te permite jugar con las texturas y relieves de las distintas cosas. Para poder lograr los relieves se crea una matriz, que en términos prácticos es el molde.

Creando la matriz

el resultado:

Yo solo conozco dos técnicas del gofrado (insisto en que sé poco) una que se hace en papel húmedo y otra en papel mojado.Ambas técnicas requieren el uso de una prensa especial para grabado, de esas que por lo menos en Chile ya no van quedando :( , una toalla para secar el papel, un pañete para tapar la obra que pasará bajo el rodillo de la prensa y papel más o menos grueso ( entre más grueso el PAPEL, mejor queda el gofrado). Para ambos casos el procedimiento es casi el mismo, en lo único que son diferentes es en el tiempo que se emplea para mojar los papeles.
La técnica es simple; primero en la platina (parte de la prensa) se deja esperando la matriz sobre una "cama" (papel que se deja bajo la matriz para evitar que se ensucie), de modo que se pueda colocar el papel mojado encima (y así evitar accidentes, como que el papel se doble o se raje o cualquier cosa xD). Luego el papel que quedará con la forma en relieve se moja ( si es en papel húmedo se moja por 3 segundos y luego se seca, si es mojado se le deja bajo el agua por 5 minutos) y cuando está listo se seca en una toalla (si en una toalla común y corriente). Cuando ya está seco (ya no gotea) se deja sobre la matriz y se pone otro papel (se cierra la cama xD) para evitar que se ensucie con el pañete que va encima. El pañete en este caso cuida que no se estropee el rodillo de la prensa y a su vez permite que se marquen todos los detalles de la matriz. Luego de esto el gofrado está listo! :)
Se preguntarán por qué hablo de dos papeles si finalmente se hace el mismo procedimiento en la prensa, bueno el papel mojado adquiere casi todas las formas de la matriz, logrando que se noten bastante, en cambio el papel húmedo es más sutil. Usar un papel u otro dependerá de lo que quiera el artista para su obra, además el grado de relieve también se puede manejar moderando la prensa.
¿Aún no se imaginan de lo que hablo?, aquí les dejo unas imágenes ^^..Enjoy it!

preparando la matriz

prensa de grabado

a punto de pasar bajo la prensa

Los resultados:

pd. La matriz la tienen que impermeabilizar (me olvidé por completo de ese detalle), yo en lo particular hice una matriz llena de telas, de palitos, hasta de fideos! y para que estos no se pusieran blandos tuve que cubrir la matriz entera con goma laca la cual se compra en escamas en el mercado y se disuelve con alcohol quedando una solución espesa de color caramelo.

Bentos!!! :D

Siguiendo con las manifestaciones artísticas (que creo que esa será definitivamente la temática de este blog), he traído un video acerca de cómo preparar bentos.

Los bentos son “cajas de almuerzos”, es decir un paquete o caja de comida que se puede llevar fuera de casa y que está compuesta de variados ingredientes. Me interesé en estos porque uno de sus objetivos es que su diseño te tiene que motivar a comer. La disposición de los alimentos en la caja, la combinación de sabores y de colores tiene que ser atractiva.

Como ya esta tradición en Japón, los bentos son útiles en distintas ocasiones, cuando se va al trabajo, para que los niños lleven almuerzo o cuando se desea ir de camping.

En lo personal, creo que lo de decorar de manera más artística nació gracias a la necesidad de incentivar a los niños a comer las verduras de los bentos. Poco a poco la industria de estos, se fue masificando y sacando productos cada vez más geniales (a mi parcer ^^) desde cajas cada vez más prácticas, hasta pequeños moldes de caritas para cortar de la alga que se ocupa en el onigiri.

Disfruten las fotos y el video, a mi me daría pena comerme varios de esos bentos, son tan bonitos… TToTT.

Link Video: http://www.youtube.com/watch?v=-_hbPLsZvvo&feature=PlayList&p=B8FE0C5E63F84302&playnext_from=PL&playnext=1&index=17

Guia practica de máscara veneciana :)

Desde hace un tiempo que me empecé a emocionar con la idea de las máscaras venecianas, vi un par de videos, unas fotos y cada vez me enamoré más de la idea hasta que pensé en hacer una para mi =3.

Ahora la verdad, es que no tenía idea de cómo hacerla y empecé a improvisar, luego busqué algunas sugerencias de gente que ya las había hecho (así como hágalo usted mismo en casa) y por ultimo traté de buscar la forma en la que los verdaderos maestros de estas máscaras las hacían…. Y bueno aquí esta el resultado, ojala les sirva de algo, como regalo o como adorno, o simplemente para tener una en sus casas.J

[Antes de las instrucciones debo aclarar que a veces menciono alternativas que leí por ahí, son consejos que de haberlos sabido antes quizás me hubieran facilitado mucho el trabajo, pero el resultado no habría sido el mismo.]

Lo primero que hice fue hacer un molde para la máscara. En muchos lados he leído que una buena solución es ir a comprar una máscara barata en las tiendas de cumpleaños o donde venden cotillón. Como yo estaba improvisando, hice uno de papel de diario.

Simplemente uniendo varias bolitas de papel con scotch o cinta adhesiva (fue entretenido de hacer xD).

Para las partes difíciles (como los labios) usé plasticina. De esta forma pude lograr los detalles que ni soñando hubiera logrado con el diario.

En la foto el molde se ve medio feo xD, pero se veía más bonito se los aseguro.

El papel plástico que se ve sobre el molde (como los que se usan para la cosina) lo usé para poder pegar papel con agua cola sin que se me pegara al diario del molde.

El papel de diario con agua cola sería la base para la verdadera máscara. Le puse más o menos tres capas de papel con harta cola y lo mínimo de agua para que fuera una base firme.

Quedó así

Para que realmente sea una máscara, hay que sacarla del molde y ahí es cuando es útil el plástico que le puse antes.

Como es difícil sacarla del molde sin que se rompa, la simple maniobra de estirar el plástico sirve mucho para facilitar las cosas.

Ojo! que si compraron mascaras de tiendas como mencioné antes, no hay para que poner plástico antes de aplicar papel, solo peguen el papel encima n__n

Después de sacar la máscara de papel busqué algo que ayudara a igualar la consistencia y la apariencia de las mascaras originales. Aquí yo opté por lo que tenía en mi casa, o sea pasta muro xD. Traten de buscar algo que se le parezca, la pasta que sirve para pegar junturas también sirve, la idea es que cuando se seque se pueda lijar o pulir (del color ni se preocupen todavía).

Otra solución es que compren porcelana en frío y le pongan talco (algo así leí xD) con cola, así se pega y se evitan la tarea de lijar. Por último vean la opción de poner arcilla, no recomiendo la greda, porque si o si después se va agrietando y la idea es que les dure ;).

Lo único malo de haber puesto la pasta muro es que lijar después es tedioso. Ahora lo que yo aprendí después de dos pasadas de pasta y de lijar ambas (con mayor éxito en la segunda), es que al momento de poner la pasta en el papel, deben hacerlo con un pincel con agua y así se les facilita la tarea después.

Para ligar hagan lo mismo, mojen el lugar que quieren perfeccionar y pasen encima con la lija, verán como se empareja muchísimo más rápido de lo que lograrían en toda una tarde xD.

El resultado fue este…

El molde me quedó medio narigón así que de ahí la falla xD.

Bueno, con su molde ya pulido pueden empezar a pintar. Yo solo pinte la cara con color blanco (como sale en la foto) y luego los labios con un color medio anaranjado.

Luego delimité la zona de los ojos (con lápiz), para simular un antifaz. Esta parte la pintaría con dorado (idea original), pero si quieren un acabado más parecido al de las máscaras reales, busquen unas láminas que venden en algunas librerías que parecen de oro…las venden sueltas y con dos les alcanza de sobra.

A este antifaz simulado le puse pasamanería alrededor y así quedó…

Aparte de esto yo me hice la idea de decorar con telas, así que fui a uno de estos lugares en los que venden trozos de tela o retazos (no iba a comprar metros si en realidad quería 20 cms. ¬¬). Ahí salió todo muy barato, más de 1000 no gasté xD.

Las telas que elegí fueron fundamentalmente rojas (dos retazos), un retazo de tul blanco y la pasamanería que ven en la foto (borde del antifaz)…no compré nada más.

Con las telas rojas cubrí la máscara (todo el borde) y le hice un “tapa cuello”, no tan al estilo de la época a la que aluden las máscaras, pero lo más parecido que pude.

Con la pasamanería que me sobró tapé todo el borde de la máscara.

Ojo! Todas las máscaras que vi, llevan pasamanería en los bordes cubriendo las uniones, así que no olviden el detalle.

Ese hilo amarillo que se ve en la foto es un adorno que le saque a un cojín viejo que había en mi casa (y que pienso usar para una próxima máscara xD). Lo pegué a los lados para que se vieran con claridad y los cubrí con el poquito de pasamanería que me iba quedando (todas las uniones con pasamanería!).

Ojo! También se pueden conseguir cubre cojines muy bonitos en estos lugares donde se venden retazos a muy bajo precio. Muchos incluso les pueden servir para la decoración de la máscara.

Para adornar más la máscara hice una rosa con tela y tul, y le puse un mini velo casi rozando los ojos.

La flor es fácil de hacer, pero requiere paciencia... Primero tomé una huincha larga de género rojo y lo doblé en tres, luego le pasé la aguja con el hilo así como muestra la foto…

Lo que van obteniendo cuando tiran del hilo es algo como esto..

Si siguen con los dobleces a lo largo de la huincha ya se empezará a ver así

Yo hice una GRAN tira de género rojo y una más pequeña de tul, puse la flor de tul encima de la de género y la coroné con un botón que tenía por ahí. Si no hubiera tenido el botón lo hubiera dejado solo con el tul J asique no se preocupen por el, es solo un detalle.

El resultado fue este…

El velo de tul fue de lo más fácil, simplemente lo amontoné como quería, lo amarré con hilo y luego corté lo que no me servía..

La flor se la pegue a la máscara con pegamento liquido (agorex o uhu o lo que sea xD) e hilo para que estuviera bien firme y el resultado total de la máscara fue este…

El “tapa cuello” como dije antes es la tela roja que le cuelga. Este se lo pequé al borde del lado blanco y deje tela roja debajo, como muestra la foto

Si ven bien, hay una primera tela que lo cubre todo y solo por arriba esta la otra que cuelga y si buscan la misma caída y efecto, solo corten un cuadrado y afirmen primero los extremos y la pera. Es decir (en la foto), de donde cuelgan los adornos y el mentón xD.

La tela roja de fondo solo la puse como cuando te pones una bufanda simulando que tienes una muela adolorida xD, solo que en vez del nudo le dejé un dobles oculto y otro arriba que quedó detrás del velo de tul.

Y así fuñe como la hice xD

A mí en lo personal me dejó bastante contenta y satisfecha. Quizás no se ve original, pero si quedó bastante bonita n__n.

Espero que la guía no haya sido tan complicada y les sirva de algo =)

más cosas

A veces pienso que las cosas van a salir tal cual me las imagino...obviamente esto no resulta así, pero yo creo que todos caemos algunas veces en tratar de crear con nuestra mente nuestra realidad ideal. Muchas veces, el mundo en el que se vive decepciona tanto que simplemente es mucho mejor " apagarse", es decir, vivir pendiente de lo que los famosos hacen viendo los programas faranduleros, o quedarse pegado a un juego en línea, o quedarse pegado a cualquier cosa que signifique dejar de lado mi desastrosa realidad... ¿pero acaso eso no es muchísimo peor que hacerle frente a las cosas?...Yo hoy me dí cuenta que por mucho que dejara pasar el tiempo, para que mis amigos se dieran cuenta que lo único que espero de ellos es una llamada, nada iba a pasar; ellos no van a intuir lo que me pasa, ni tampoco me llamarán a menos de que yo de luces de que estoy bien y que quiero seguir tomando con ellos. A veces creo que encontrar gente buena es difícil, pero siempre pienso en que si hay tantos miles de billones de personas en el mundo ¿cómo no va a ser posible que al menos hayan 10 o 5 o solo una persona que sea lo que yo me imagino de amigo?. Mi realidad es esta, esta es mi situación actual pero no porque me sea un tanto desagradable voy a dejar que me sobrepase, sino que la enfrentaré para que se acomode a lo que yo quiero, porque si me escabullo y me sumerjo en soluciones parches como las que mencioné antes, nunca seré capaz de vivir el sueño que yo quiero vivir, ese que se parece tanto al que está en mi mente...porque puede que no resulten ser iguales, pero puede resultar mucho mejor si le hago empeño.

:)